ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ "КУРИЛКА"

В новом году желаю всем здоровья, радости и Сбычи Мечт! В качестве небольшого подарка подобрала несколько жизнеутверждающих цитат.

Вахта – «во флоте: дежурство, а также смена, несущая такое дежурство» (Словарь русского языка С.И.Ожегова). Ну и при чём здесь психология?

Ответственность и долг. Мы знаем об этих понятиях с детства. Но всегда ли мы правильно оцениваем размеры своих «долгов» перед окружающими?

Это блог о самооценке. Точнее о том, что мы не учитываем, когда пытаемся бороться с «низкой» самооценкой. С чем же мы боремся на самом деле?..

Чтобы начать работу с эмоциями, сначала их надо определить. Существует метод, который поможет это сделать. Плюс, небольшой тест по теме.

Отделить аффект от интеллекта, конечно, нельзя. Но можно научиться отслеживать влияние эмоций на мышление и поведение.

Думала, что эта тема уже отыграна. Оказалось – нет. В сети ещё идут споры о научных и практических психологах, их дипломах и личном опыте.

Поговорим об особых техниках: о работе с образами покоя, расслабления, безопасности. Что полезно учитывать при выборе подобных образов?

Большинство наших опасений связано с будущим, а сожалений – с прошлым. Это провоцирует тревогу и лишает нас мужества смотреть вперёд. Изучим техники работы с подобными неприятными образами.

Продолжая тему предыдущего блога, расскажу ещё об одном способе работы с навязчивыми негативными образами, которые никак не хотят покидать наше воображение.

Работа с образами. Не всегда получается позитивно проработать неприятный опыт. Бывает, человек не может отвлечься от мрачных образов и взглянуть на свою ситуацию по-иному. Он просто не замечает иных вариантов. На такие случаи тоже имеются техники.

Работа с образами. Блог посвящён методам, которые позволяют манипулировать образами актуальной ситуации, менять их и тем самым менять отношение к волнующей проблеме.

Продолжение темы о работе с образами в психотерапии и консультировании. Почему мы не можем что-то вообразить, даже если обладаем хорошей способностью к образному мышлению? Бывают ли противопоказания для подобных занятий?

Существует много разных психотерапевтических приёмов. Среди них особенно выделяется работа с образами нашего воображения. Но не всем это даётся легко. Поделюсь личным опытом.

Тема нарциссизма - продолжение блогов про стыд и вину. Тема сегодня весьма актуальна. Но, как мне кажется, мы иногда не вполне оправданно используем ярлык «нарцисс» по отношению к людям. Несмотря на кажущуюся прозрачность, нарциссизм не так прост, как может показаться.

Этим блогом открываю раздел «Техники», в котором рассказываю о конкретных психологических приёмах и методах психотерапии. Некоторые из них можно практиковать самостоятельно. Начну с одной из таких техник - «Действия “Как если бы…”».

Третий пост из серии «Стыд и вина» посвящаю эмоции смущения и связанной с нею такой черте, как застенчивость. Попробую систематизировать обильный материал по этой теме и выделить то, что кажется важным лично мне (будет долго).

Предыдущий блог я закончила вопросом «Как формируется стыд и вина?» Почему вина считается более зрелой эмоцией? Поговорим об истории этих эмоций - как, когда и каким образом они появляются в нашей жизни.

Стыд и вина – в чём отличие? Это тема, о которой готова говорить часами. Здесь часами не получится, но некоторое количество минут отнять у читателей смогу.

Бывает горе от ума, а бывает - от измерения этого ума. Многие проходили тесты на IQ . Но возникает вопрос: что и зачем мы измеряем?

Тест «Толкование пословиц» используется для изучения мышления. Но его можно применять шире. Причём, не только для диагностики, но и для самопознания.

Кто-то умеет довольствоваться малым и находить приятные моменты даже в сложных жизненных обстоятельствах, а кто-то не согласен терпеть любые мало-мальски неприятные условия. Эти противоположные установки очень ярки и проявляются даже в тестах на изучение мышления.

Продолжение темы психологического тестирования при приёме на работу. Несколько личных советов психологам, занимающимся профотбором.

Продолжим предыдущую тему «Психолог и профотбор», но в другом ключе. Основной вопрос - какие результаты можно ожидать по некоторым методикам, если берём их для тестирования кандидатов на вакансию. И использование каких тестов может оказаться бесполезным для профотбора.

Какова роль психолога в профотборе? Личное наблюдение по итогам многолетней работы. Тематика по-прежнему кажется мне актуальной.