ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ "КУРИЛКА"

Сегодня будет публикация о том, как наше видимое поведение - позы, манеры, движения - влияют на наши эмоции и нашу социальную успешность.

Сегодня предлагаю читателям бесплатную развивающую игру, которую вы можете скачать и использовать для создания собственных вариантов.

Как работает творческое мышление? Вопрос на целую библиотеку. А если побыстрее и попроще? Можно попробовать на примере вот такой задачки…

Что психологи умеют, кроме своей профессии? Существуют ли для психологов альтернативные источники дохода? Попробуем в этом разобраться.

Можно ли развить свой эмоциональный интеллект? Для этого разработаны специальные психологические техники и даже обучающие курсы.

В последнюю пару десятилетий понятие эмоционального интеллекта стало особенно модным и, если можно так выразиться, «востребованным».

Как мы принимаем решения? Как мы выбираем свои жизненные пути? Иногда притча помогает разобраться в себе лучше, чем все научные изыскания.

Этим блогом заканчиваю серию статей о совладающем поведении, способах его диагностики и о применении в психотерапевтических техниках.

Мы часто пытаемся мыслить гибко, рассматривать проблему с разных сторон. Но всегда ли это идёт на пользу? И снова о когнитивных искажениях.

Можно ли избавиться от чёрно-белого мышления, от категоричных и узких оценок? Психотерапия разработала для этого специальные техники.

Раннее и позднее «зажигание». Знание о нём помогает предотвратить или пережить стресс. Но сначала его надо отследить.

Вахта – «во флоте: дежурство, а также смена, несущая такое дежурство» (Словарь русского языка С.И.Ожегова). Ну и при чём здесь психология?

Чтобы начать работу с эмоциями, сначала их надо определить. Существует метод, который поможет это сделать. Плюс, небольшой тест по теме.

Отделить аффект от интеллекта, конечно, нельзя. Но можно научиться отслеживать влияние эмоций на мышление и поведение.

Поговорим об особых техниках: о работе с образами покоя, расслабления, безопасности. Что полезно учитывать при выборе подобных образов?

Большинство наших опасений связано с будущим, а сожалений – с прошлым. Это провоцирует тревогу и лишает нас мужества смотреть вперёд. Изучим техники работы с подобными неприятными образами.

Продолжая тему предыдущего блога, расскажу ещё об одном способе работы с навязчивыми негативными образами, которые никак не хотят покидать наше воображение.

Работа с образами. Не всегда получается позитивно проработать неприятный опыт. Бывает, человек не может отвлечься от мрачных образов и взглянуть на свою ситуацию по-иному. Он просто не замечает иных вариантов. На такие случаи тоже имеются техники.

Работа с образами. Блог посвящён методам, которые позволяют манипулировать образами актуальной ситуации, менять их и тем самым менять отношение к волнующей проблеме.

Продолжение темы о работе с образами в психотерапии и консультировании. Почему мы не можем что-то вообразить, даже если обладаем хорошей способностью к образному мышлению? Бывают ли противопоказания для подобных занятий?