воскресенье, 26 января 2020 г.

Психологическая защита - что это?

Это блог об известном феномене психологической защиты: от чего, почему и как защищаемся. Психологическая защита в широком и узком смысле.

воскресенье, 19 января 2020 г.

Немного о психодиагностике

Поговорим о психологах. Точнее, об их специализации. Ещё точнее – о психодиагностике. О том, чем она отличается от простого тестирования.

четверг, 9 января 2020 г.

Стоим на вахте - 2


Раннее и позднее «зажигание». Знание о нём помогает предотвратить или пережить стресс. Но сначала его надо отследить.

вторник, 31 декабря 2019 г.

С Новым Годом!

В новом году желаю всем здоровья, радости и Сбычи Мечт! В качестве небольшого подарка подобрала несколько жизнеутверждающих цитат.

воскресенье, 22 декабря 2019 г.

Стоим на вахте

Вахта – «во флоте: дежурство, а также смена, несущая такое дежурство» (Словарь русского языка С.И.Ожегова). Ну и при чём здесь психология?

воскресенье, 8 декабря 2019 г.

Должники и неплательщики

Ответственность и долг. Мы знаем об этих понятиях с детства. Но всегда ли мы правильно оцениваем размеры своих «долгов» перед окружающими?

воскресенье, 1 декабря 2019 г.

Почём мы себя ценим?

Это блог о самооценке. Точнее о том, что мы не учитываем, когда пытаемся бороться с «низкой» самооценкой. С чем же мы боремся на самом деле?..

воскресенье, 24 ноября 2019 г.

Называем чувства

Чтобы начать работу с эмоциями, сначала их надо определить. Существует метод, который поможет это сделать. Плюс, небольшой тест по теме.

воскресенье, 17 ноября 2019 г.

Думаем или чувствуем?

Отделить аффект от интеллекта, конечно, нельзя. Но можно научиться отслеживать влияние эмоций на мышление и поведение.

воскресенье, 10 ноября 2019 г.

Злые психологи

Думала, что эта тема уже отыграна. Оказалось – нет. В сети ещё идут споры о научных и практических психологах, их дипломах и личном опыте.

воскресенье, 3 ноября 2019 г.

Расслабляемся

Поговорим об особых техниках: о работе с образами покоя, расслабления, безопасности. Что полезно учитывать при выборе подобных образов?

воскресенье, 27 октября 2019 г.

Жизнь по понятиям

Нет, никакого криминального жаргона тут не будет. Зато будет кое-что о нашем мышлении, о ягоде-малине и психологический тест «на десерт».

воскресенье, 20 октября 2019 г.

Перемещаемся во времени

Большинство наших опасений связано с будущим, а сожалений – с прошлым. Это провоцирует тревогу и лишает нас мужества смотреть вперёд. Изучим техники работы с подобными неприятными образами.

вторник, 15 октября 2019 г.

"Заезженная пластинка"

Продолжая тему предыдущего блога, расскажу ещё об одном способе работы с навязчивыми негативными образами, которые никак не хотят покидать наше воображение.

вторник, 8 октября 2019 г.

Переключаем внимание

Работа с образами. Не всегда получается позитивно проработать неприятный опыт. Бывает, человек не может отвлечься от мрачных образов и взглянуть на свою ситуацию по-иному. Он просто не замечает иных вариантов. На такие случаи тоже имеются техники.